人生を変えたいときにおすすめなのは、
重荷になっている物事を手放すこと。
心と体の感覚を研ぎ澄ませて、
よーく感じて、
「うっ、苦しいなぁ」
「しんどい、ストレス…」
「なんかザワザワする」
と感じるモノ・コト・人・場所・時間の使い方・タスク…
などをできる範囲で手放していく。
できる範囲でといっても、
かなりあるはず。
私はもともと強度HSPということで
無駄な刺激を減らしたく、
ミニマリストの傾向があります。
ミニマリズムを取り入れた暮らし方は
本当に快適です。
自分にとって何が大切なのかを見極め、
それを愛でるような
大切に扱っていく毎日が心地よくて、
無駄なストレスや消耗もかなり減らせる。
私の場合は、
占星術的な観点から言っても理に適っています。
私の出生図の月・太陽・火星は、
火と風のエレメントにあるのですが、
思い立ったら即行動したい！
もっと自己成長したい！
過去のしがらみは切り離して未来に向かいたい！
そんな感覚が強いのです。
だからなおさら、
いつでも軽やかにチャレンジや移動ができるよう、
すぐに方向転換ができるよう、
身の回りのモノや縛られるような状況は
できる限り軽くしておきたい。
私の天体配置的にも
ミニマリズムは適していたんです。
そして、重荷を減らしておくことは、
「風の時代」にも合っているように感じます。
ちょっと話が逸れましたが、
人生を変えたいときにおすすめなのは、
重荷になっている物事を手放すこと。
「人生を変える」という大きなテーマに対しては、
比較的手っ取り早くできるアプローチの仕方なのでは？と。
マインドや意識を変えるのって結構苦戦したり
時間がかかったりしますが、
重荷を手放すことは割と今すぐできることが多い。
例えば、
１年間使わなかったモノは捨てる、
「これを使っている自分ダサいな」と思うモノは捨てる、
過去の嫌なことを思い出すモノは捨てる、
見て嫌な気分になる写真は捨てる、
美容院で傷んだ髪の毛をカットしてもらう、
付き合っていてしんどい人の連絡先は削除する、
「なんかココ雰囲気悪いな」と感じる場所には行かない、
１日の中で無駄なことをしている時間をやめてみる、
「これって必要なくない？」って思うタスクはやらない、
…
など、ざっと書くだけでもこれだけある。
まだまだたくさんあります。
少しハードルが上がりますが、
引越しなんてもう最強におすすめです！
「場所」を手放す。
私は引越しが好きなのですが、
より理想とする場所に引越しをして、
人生が変わらないはずがない。
空気感、触れるもの、最寄りの店、目にする景色が
変わるのだから、学びもものすごく多い。
人生がしんどいときって、
心も体も重たい感覚がある。
だから、しんどい時期には、
必死に自分に何かを付け足して変わろうとするよりも、
とにかく手放す！
捨てる！
削ぎ落とす！
邪気払いーーー！
厄落としーーー！
に、なると思う。
氣って大事よね、本当に。
この「スッキリ感」は
しんどい時期の自分にとってかなり大切。
疲れ切って動けないときの
エネルギーチャージになる。
自分に不要なモノ、足枷となるモノたちを
削ぎ落としていった先で、やっと気づくことがある。
それは捨て活をやってみないと行けなかった領域。
そこで手に入れた視点が、今後の自分の人生において
かなり重要な要素になったりする。
私の経験上ですが、
もう「自分ってどんな人間だったっけ？」って
過去の暗い記憶が思い出せないくらいまで重荷を手放していけると
かなり快適な人生になると思います。
「しんどいなぁ」
「人生を良い方向へ変えたいなぁ」と感じるときには、
「捨て活」ぜひやってみてください〜☆
